Z czego wynikają kłopoty ze wzwodem?



Ważnym
elementem wpływającym na potencję jest
prawidłowe odżywianie.
Dobra dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, ale
także płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co się dzieje podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wówczas do dosyć
istotnych ubytków selenu.
Możemy go uzupełnić jedząc
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny bardzo
istotny element w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten z kolei
pobudza nasze libido. W chwili
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
a łatwo go uzupełnić
poprzez warzywa strączkowe, wybrane
ryby, białe mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Szalenie
ważnym składnikiem jest też
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, wołowina, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Należy zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
odpowiednie uwalnianie
hormonów. Jeśli musimy
poprawić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania levitra

kamagra