O ile zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie trenować

Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj zamiast pchać się do taksówki

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś systematycznie ćwiczyć. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego ciała i kondycji wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego członka. Eksperymenty wykazują, iż mężczyźni, którzy pokonują pieszo codziennie 3 kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej trudności z erekcją w porównaniu tadalis do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Tamowanie się tętnic jest jedną z istotnych przyczyn braku wzwodu. Żyły działają na optymalnym poziomie jedynie wtedy, kiedy się regularnie ćwiczy. Nie trzeba od razu wykonywać wszystkich trudnych ćwiczeń członka, aby pomóc mu być we wzwodzie jak najdłużej. Bardzo łatwe ćwiczenie, jak spacer w miejsce zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, aby otrzymać widoczną różnicę błyskawicznie i w nieskomplikowany sposób. Innymi słowy, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do sklepu.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Gdy ziewasz, to rzeczywiście możesz mieć erekcję. Bierze się to stąd, że zarówno ziewanie jak i erekcja są owocem działania nietrwałego, jednak niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Gdy substancja ta zostanie już uwolniona w mózgu, ma jakby przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust lub do członka. Nigdy nie czułeś małego drżenia w kroczu podczas ziewania? Jest to rezultat tego, iż tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Pamiętaj w takim razie o częstym ziewaniu oraz wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię uznają za lesera.

Śpij długo i dobrze

Po stosunku twój penis jest na ogół wyczerpany. Musi zregenerować siły. Toteż niesłychanie ważne jest, abyś zaznał tyle snu, ile tylko możesz. W czasie zdrowego snu zdrowy facet zaznaje pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okazja do kolejnej igraszki z partnerką. W ten sposób twoje ciało raportuje ci, iż twój członek jest kamagra tanio zdrowy oraz przygotowany do ponownego działania. Twój członek “ładuje się” podczas snu. Tak więc dla twardej oraz zdrowej erekcji, spokojny oraz długi sen jest bardzo istotny.

Z jakich powodów nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważna choroba, taka jak np. cukrzyca typu II, może w szczególności obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co wiedzie do obniżonego zainteresowania seksem. Niski poziom testosteronu może także skutkować osłabieniem mięśni, obniżeniem masy kostnej i zaburzeniami erekcji. Pozostałe choroby, które potencja mogą powodować niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeżeli borykasz się z którymś z tych przypadków, spytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki na receptę, takie jak Proscar zalecany w leczeniu prostaty, mogą również powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze efektów ubocznych ich używania. Przed przystąpieniem do zażywania jakichkolwiek leków na receptę, wnikliwie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co wypadałoby wiedzieć o ich działaniu erekcja
jak również o ich efektach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi uważa, że niski poziom zainteresowania seksem to kłopot, który dotyczy starszych mężczyzn. Jednak to nieprawda. W dzisiejszych czasach mnóstwo młodych mężczyzn w późnych latach 30. i na początku lat 40. zgłasza problemy z niskim libido. Jedną z przyczyn tego stanu rzeczy może być niewłaściwy styl życia albo złe nawyki, takie jak palenie tytoniu, niezdrowa dieta, brak snu oraz inne podobne czynniki. Zastanów się nad zmianą stylu życia, zerwij z papierosami, rozpocznij uprawianie sportu oraz zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna stanowić już problemu.

Twoje zdrowie erotyczne

Pozyskaj informacje na temat tego, jak hormony wpływają na twoje nastrój seksualny oraz czym się objawia męska menopauza. Sprawdź, jak dbać o swoje klejnoty, ponieważ prawidłowa opieka nad nimi zapewni ci zdrowie oraz kondycję seksualną na długie lata.

Testosteron nadzoruje

Najistotniejsze transformacje, przez które przechodzi twoje ciało, wyzwalane są przez testosteron oraz wahania jego ilości w ciągu życia.

Na początku w wieku płodowym

Rodzaj połączenia się chromosomów płci w pary decyduje, czy człowiek narodzi się jako chłopiec lub jako levitra dziewczynka. Płód posiadający chromosomy XX jest płci żeńskiej, z kolei płód z jednym chromosomem X oraz jednym chromosomem Y – będzie płci męskiej. Jeżeli płód jest płci męskiej, w takim razie chromosom Y wchodzi do akcji w około 6-8 tygodniu od zapłodnienia i inicjuje tworzenie się jąder. Te kształtujące się w embrionie jądra rozpoczynają produkcję testosteronu, który umożliwia powstanie członka oraz moszny.

Okres dojrzewania płciowego lub inaczej pokwitania

U chłopców pokwitanie to okres, w którym występuje rozkwit drugo- i trzeciorzędowych cech płciowych, który startuje między 12 a 15 rokiem życia. Czas dojrzewania płciowego trwa cztery lata. Dwa hormony, czyli hormon folikulotropowy (FSH) oraz hormon luteinizujący (LH) stymulują wytwarzanie testosteronu w jądrach. Nagły wzrost poziomu testosteronu wywołuje rozmaite zmiany w wyglądzie i zachowaniu chłopca, który w końcu staje się mężczyzną.

Wiek dojrzały
W okresie, gdy mężczyzna przeżywa swój okres dojrzałości, ciągle trwa produkcja spermy w jądrach. Jest to skutek pracy testosteronu. Innym objawem aktywności testosteronu jest porost włosów w kilku częściach ciała. Testosteron reguluje też m.in. poziom popędu seksualnego oraz temperament mężczyzny
wiecej informacji tutaj viagra tanio